測量員野外工作生存指南：

1. 防曬與保濕：

• 務必選用高倍數且防水的防曬霜，全方位保護皮膚免受強烈紫外線的侵襲。

• 配備寬沿遮陽帽、防紫外線太陽鏡以及專業的防曬衣物，最大程度減少陽光直射肌膚的面積。

• 養成定時定量補充水分的好習慣，維持身體水分的均衡，堅決預防脫水狀況的出現。

• 涂抹具有高效保濕功能的護膚品，全力防止皮膚因干燥而龜裂。

2. 防蚊蟲叮咬：

• 堅持穿著長袖長褲，盡可能縮小皮膚的暴露范圍。

• 選用效果顯著的驅蚊劑，并按照說明正確使用，以有效避免蚊蟲的侵擾。

• 在野外行動時，極力規避草叢和灌木叢這類蚊蟲聚集的區域。

• 隨身攜帶防蚊蟲的必備藥品，如蚊香、風油精等，以備不時之需。

3. 注意飲食衛生：

• 只飲用經過嚴格處理的潔凈水，堅決杜絕飲用未經處理的生水。

• 足量攜帶食物和水，確保能量與水分的充足攝入。

• 高度重視食物的保存和烹飪方式，嚴格防范食物中毒事件的發生。

• 定期認真清潔餐具和炊具，全力維護衛生狀況。

4. 避免中暑：

• 在酷熱的天氣條件下，盡力縮短長時間暴露于陽光下的時間。

• 精心選擇適宜的工作時段，堅決避開中午時分的高溫峰值期。

• 身著透氣、輕便且散熱性能良好的衣物，為身體散熱創造有利條件。

• 隨身攜帶防暑藥品，如藿香正氣水等，并熟知其正確使用方法。

5. 注意安全防護：

• 穿著合腳且具備良好支撐與保護功能的工作鞋，為腳部提供可靠保障。

• 攜帶齊全必要的安全裝備，例如安全帶、頭盔等，并確保其性能完好。

• 時刻保持警惕，仔細觀察周圍環境，敏銳察覺危險地形和潛在的危險因素。

• 在進行測量工作時，嚴格遵循安全操作規程，堅決確保自身安全。

6. 應對惡劣天氣：

• 密切關注天氣預報，提前做好充分應對惡劣天氣的周全準備。

• 一旦遭遇暴雨、雷電等極端惡劣天氣，迅速尋找安全可靠的場所進行躲避。

• 攜帶雨具和保暖衣物，以從容應對突如其來的天氣變化。

7. 保持良好的通訊：

• 攜帶電量充足的手機或其他性能穩定的通訊設備。

• 在野外工作期間，保持與同事或基地的緊密聯系，及時、準確地報告工作進展及所遇問題。

• 熟練掌握緊急救援電話和相關聯系方式，做到心中有數。

8. 注意環境保護：

• 嚴格遵守野外工作區域的環境保護規定，堅決不隨意破壞自然生態環境。

• 將產生的垃圾帶出野外，按照規定妥善進行處理。

• 最大限度減少對野生動植物的干擾，維護生態平衡。

9. 定期休息和調整：

• 科學合理安排工作時間，避免因過度勞累而影響工作效率和身體健康。

• 設定固定的休息時間，讓身體能夠獲得充分的恢復。

• 高度關注心理健康，始終保持積極樂觀的心態。

10. 學習急救知識：

• 系統學習基本的急救知識和實用技能，如熟練處理傷口、有效止血、正確進行心肺復蘇等。

• 攜帶配備齊全的急救包，并定期檢查其物品的完整性和有效性。

各位測友們，在開展野外工作時，務必時刻保持警覺，高度重視安全問題，合理安排工作與休息，全力保障工作的順利推進以及自身的健康與安全。